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Willkommen auf der Reise zu

innerer und äußerer Balance und Achtsamkeit.

Das Therapiegestützte Meditative Bogenschießen (TMB) ist eine einzigartige Methode, die traditionelle Techniken und Rituale des Himalayas mit modernen psychotherapeutischen Ansätzen und Achtsamkeitspraxis verbindet. Ursprünglich inspiriert durch einfache Riten, wie sie seit Jahrhunderten in den Bergen des Himalayas praktiziert werden, schöpft das TMB aus der Weisheit dieser Traditionen, um den inneren Einklang zu fördern und eine tiefere Verbindung zur Natur herzustellen.

Die meditative Arbeit mit Pfeil und Bogen wird durch psychotherapeutische Ansätze wie die Archetypenarbeit ergänzt, sodass Teilnehmer die Rollen von Krieger, Jäger, König oder Weise symbolisch erleben und dabei ihre eigene Stärke und Weisheit entdecken können.

Durch achtsame Bewegung, Atemtechniken und die bewusste Fokussierung auf die Haltung und das dynamische Release entsteht ein Zustand innerer Ruhe, der es ermöglicht, Herausforderungen und Emotionen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. TMB führt den Menschen auf eine Reise zu sich selbst – in einen Raum, der zugleich Ruhe und Reflexion erlaubt.

In einer Zeit, die von Schnelligkeit und ständiger Ablenkung geprägt ist, lädt Sie die TMB-Methode ein, zur Ruhe zu kommen, sich auf das Wesentliche zu fokussieren und bewusst im Moment zu sein. Das bewusste Hinstellen und Einnehmen der Haltung in jedem einzelnen Schritt - all das macht den Moment - bevor der Pfeil von der Sehne schnellt, zu einem bedeutungsvollen Ritual. In diesem Augenblick richtet sich unsere ganze Aufmerksamkeit auf das Zusammenspiel von Körper und Geist. Das Bogenschießen wird zu einem Spiegel, der uns zeigt, wie wir in der Welt stehen: stabil, zentriert und im Einklang mit uns selbst und unserer Umgebung.

Jeder Atemzug, jede Muskelspannung und jeder noch so kleine Impuls fließt in die Vorbereitung auf diesen Moment ein. Es ist nicht nur die physische Kraft, die den Pfeil nach vorne schnellen lässt, sondern die geistige Klarheit und Präsenz, die im Moment dieses Augenblicks liegt. Während wir die Aufmerksamkeit auf uns selbst richten, werden alle Gedanken und Ablenkungen unwichtig; es zählt nur das Hier und Jetzt.

Die weiteren Termine: 25. / 26. April, 23. / 24. Mai, 20. / 21. Juni, 11. / 12. Juli, 8. / 9. August, 26. / 27. September, 10. / 11. Oktober

Voraussetzungen:

• Interesse an persönlicher Weiterentwicklung und Selbstreflexion
• Grundkenntnisse im Bogenschießen (Anfänger bis Experte)
• Offenheit für therapeutische Ansätze und Gruppenarbeit
• Motivation zur Teilnahme an einem intensiven Trainerlehrgang

Warum teilnehmen?

• Erlernen Sie innovative Methoden zur Förderung von Entspannung, Achtsamkeit und Selbstreflexion.
• Entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten als Trainer und Begleiter für individuelle und gruppenbasierte Coaching-Sitzungen.
• Nutzen Sie die Möglichkeit, sich in einem unterstützenden und offenen Lernumfeld weiterzuentwickeln.
• Erhalten Sie ein Diplom-Zertifikat als qualifizierter Trainer in Therapiegestütztem Meditativem Bogenschießen.

Infos zur Methode des Therapiegestützten Meditativen Bogenschießens (TMB) in meinem Buch

"Die Mitte bin ich"

ISBN 9783903144552